日本人ってお米を食べないとダメなんですね

パートナーさるびあ。はお米のご飯が大好き。

１日３食、お米でないと力が出ないと言います。

我が家のお米の消費量の２／３は

さるびあ。じゃないかな。

残りの１／３を私と子ひめもんすてら。が同じくらい。

私だって日本人だから、お米のご飯は大好き。

でも、パンでもパスタでも日本そばでもサツマイモでも、

およそデンプン質の食材なら何でも主食にできます。

それに、お米って太るんですよね。

という訳で、意識的にお米の量を減らしています。

パンは、小麦だから繊維が豊富。

しかもフランスパンなら、砂糖とバター使わないから低カロリー。

ホームベーカリーがあるので、手間もコストも要りません。

２月初旬頃から、我が家のお米の残りが少なくなりました。

なかなか買いに行く時間もないし、特売日まで間があります。

仕方ない(と言いつつ、ラッキー)。

ここはホームベーカリーの出番。

夜、寝る前にセットしておけば、

朝、パンの焼ける香りで目が覚める、

文字で書くと優雅ですね。

さるびあ。だけがお米を食べ、私とひめもんすてら。は、

そんなカリカリの焼きたてパンを食べる幸せな毎日。

しかし、しかし、です。

こんな生活を10日も続けたころでしょうか

体調が…、変。しっかり食事したのに、

お腹が空いた時みたいに、力が入らない。

意識が集中できない。これって、低血糖？

食べても、満腹感が出ても、あまり状態が改善しません。

2-3日ちゃんと食事をしたら回復しましたが、

きっと、ダイエット後のリバウンドって

こういう状態から来るんでしょうね。

日本人として、

しっかりご飯を食べないとコワイことになるぞ

と子どものように脅かされた気分ですf^o^;